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	<title>Salbei-Öl Archive - Willkommen auf FressFreunde.de</title>
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	<description>Zuhause gut essen ...</description>
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	<title>Salbei-Öl Archive - Willkommen auf FressFreunde.de</title>
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	<item>
		<title>Kalbsleber in Salbei-Öl</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Katja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Feb 2022 10:34:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fleisch]]></category>
		<category><![CDATA[italienisch]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fegato burro e salvia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Kalbsleber in Salbei-Öl: Kalbsleber ist eine wahre Delikatesse. Neben der Gänseleber (auch bekannt als Foie Gras, sie zählt in Frankreich zum nationalen und gastronomischen Kulturerbe), ist Kalbsleber die beste und teuerste Leber, die wir am liebsten als Kalbsleber in Salbei-Öl zubereiten. Ihr Geschmack ist mild und wenn man sie richtig brät, bleibt die Kalbsleber schön saftig. In Italien hat Kalbsleber [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h3><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kalbsleber in Salbei-Öl:</span></h3>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kalbsleber ist eine wahre Delikatesse. Neben der Gänseleber (auch bekannt als Foie Gras, sie zählt in Frankreich zum nationalen und gastronomischen Kulturerbe), ist Kalbsleber die beste und teuerste Leber, die wir am liebsten als Kalbsleber in Salbei-Öl zubereiten.</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Ihr Geschmack ist mild und wenn man sie richtig brät, bleibt die Kalbsleber schön saftig. In Italien hat Kalbsleber Tradition, man findet sie in vielen Variationen auf den Speisekarten der Restaurants. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Bei uns ist Kalbsleber die bekannteste und beliebteste der Innereien. Weil die Kalbsleber so mild im Geschmack ist, verträgt sie durchaus eine würzige Begleitung: frischer <strong><span style="color: #333333;"><a style="color: #333333;" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Salbei#:~:text=Salbei%20(Salvia)%20ist%20eine%20Pflanzengattung,Familie%20der%20Lippenbl%C3%BCtler%20(Lamiaceae).&amp;text=Viele%20Arten%20werden%20seit%20dem,der%20Wiesensalbei%20(Salvia%20pratensis)." target="_blank" rel="noopener">Salbei</a></span></strong> ist der ideale Begleiter. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Die Italiener nennen das Rezept für dieses köstlich aromatische Zusammenspiel „Fegato al burro e salvia“. Wir lieben Kalbsleber in Salbei-Öl, es ist eins unserer Lieblingsgerichte und unser klarer Favorit, wenn Kalbsleber auf dem Speiseplan steht. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Dazu ein lockeres, feines Kartoffelpüree, himmlisch!</span></p>
<h4><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Zutaten für 2 Personen:</span></h4>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">2 dünne Scheiben Kalbsleber à ca. 160g</span></p>
<div id="attachment_4219" style="width: 358px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4219" class=" wp-image-4219" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-200x194.jpeg" alt="Frische Kalbsleber - eine Delikatesse!" width="348" height="338" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-200x194.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-1024x994.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-768x745.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-1536x1491.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9289-2048x1988.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 348px) 100vw, 348px" /><p id="caption-attachment-4219" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Frische Kalbsleber von der <strong><span style="color: #333333;"><a style="color: #333333;" href="https://fressfreunde.de/einkaufsquellen/metzgerei-schloesser/" target="_blank" rel="noopener">Metzgerei Schlösser</a></span></strong> &#8211; eine Delikatesse!</span></p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">20 frische große Salbeiblätter, wer mag, auch mehr</span></p>
<div id="attachment_4242" style="width: 336px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4242" class=" wp-image-4242" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-200x175.jpeg" alt="Frischer Salbei im Detail" width="326" height="285" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-200x175.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-1024x894.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-768x670.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-1536x1340.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9311-2048x1787.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 326px) 100vw, 326px" /><p id="caption-attachment-4242" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Frischer Salbei im Detail</span></p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Mehl zum Wenden</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">4 EL Olivenöl</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">20g Butter</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Fleur du Sel</span></p>
<h5><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Zutaten Kartoffelpüree:</span></h5>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">500g mehlig kochende Kartoffeln</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">100ml Milch</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">50g Butter</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">frisch geriebene Muskatnuss</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Fleur du Sel</span></p>
<h4><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Zubereitung:</span></h4>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kartoffeln schälen und in Salzwasser gar kochen, danach noch heiß durch eine Kartoffelpresse drücken. Milch erhitzen und über die Kartoffelmasse gießen, 50g Butter dazugeben und alles gut miteinander durchrühren. Das Kartoffelpüree soll herrlich duftig sein und eine lockere, feine Konsistenz wie ein Kartoffelschaum haben. Mit Muskatnuss und Fleur du Sel würzen und warm stellen.</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Salbeiblätter in einer großen beschichteten Pfanne in Olivenöl frittieren &#8211; sie müssen aber noch schön grün bleiben &#8211; und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das Olivenöl nimmt die grüne Farbe und das Aroma des Salbei beim Frittieren an, das gibt diesem Gericht den aromatischen Pfiff und es sieht auf dem Teller hübsch aus.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<div id="attachment_4221" style="width: 274px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4221" class=" wp-image-4221" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-200x195.jpeg" alt="Salbei-Öl entsteht ..." width="264" height="257" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-200x195.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-1024x1000.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-768x750.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-1536x1500.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9291-2048x2000.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 264px) 100vw, 264px" /><p id="caption-attachment-4221" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Das Salbei-Öl entsteht &#8230;</span></p></div>
<div id="attachment_4222" style="width: 275px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4222" class=" wp-image-4222" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-150x200.jpeg" alt="Salbei-Öl entsteht ..." width="265" height="353" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-150x200.jpeg 150w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-768x1024.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-1152x1536.jpeg 1152w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-1536x2048.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9292-scaled.jpeg 1920w" sizes="auto, (max-width: 265px) 100vw, 265px" /><p id="caption-attachment-4222" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;"> &#8230; die Blätter werden schön knusprig gebraten</span></p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kalbsleberscheiben in Mehl wenden, überschüssiges Mehl gut abklopfen.</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">20 g Butter in die Pfanne zum Olivenöl geben und erhitzen, dann die Kalbsleberscheiben darin kurz auf beiden Seiten anbraten. </span></p>
<div id="attachment_4223" style="width: 302px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4223" class="wp-image-4223 " src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-175x200.jpeg" alt="Mehlierte Kalbsleber in der Pfanne" width="292" height="334" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-175x200.jpeg 175w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-894x1024.jpeg 894w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-768x879.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-1342x1536.jpeg 1342w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9294-1789x2048.jpeg 1789w" sizes="auto, (max-width: 292px) 100vw, 292px" /><p id="caption-attachment-4223" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Die mehlierte Kalbsleber in der Pfanne &#8230;</span></p></div>
<div id="attachment_4224" style="width: 283px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4224" class=" wp-image-4224" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-183x200.jpeg" alt="Kalbsleber in der Pfanne" width="273" height="298" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-183x200.jpeg 183w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-936x1024.jpeg 936w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-768x840.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-1405x1536.jpeg 1405w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9295-1873x2048.jpeg 1873w" sizes="auto, (max-width: 273px) 100vw, 273px" /><p id="caption-attachment-4224" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">&#8230; für maximal 2 Minuten!</span></p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Maximal 2 Minuten pro Seite (je nach Dicke) reichen, sonst werden sie hart. Herd ausschalten und die frittierten Salbeiblätter in die Pfanne mit den Kalbsleberscheiben zurückgeben.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kartoffelpüree und Kalbsleberscheiben auf vorgewärmten Teller anrichten, frittierte Salbeiblätter über den Kalbsleberscheiben verteilen und mit der Olivenöl-Butter-Mischung beträufeln. Wer mag, kann über das Kartoffelpüree noch ein paar gehackte Petersilienblättchen streuen.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<div id="attachment_4225" style="width: 351px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4225" class=" wp-image-4225" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-200x195.jpeg" alt="Kalbsleber in Salbei-Öl serviert" width="341" height="332" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-200x195.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-1024x997.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-768x748.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-1536x1496.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9296-2048x1994.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 341px) 100vw, 341px" /><p id="caption-attachment-4225" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Unsere Kalbsleber in Salbei-Öl ist serviert</span></p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Wichtig: Die Kalbsleberscheiben werden erst auf dem Teller gesalzen, sonst werden sie zäh.</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Wer Kalbsleber mag, wird diese Kalbsleber in Salbei-Öl lieben! Die knusprigen, frittierten Salbeiblätter im Zusammenspiel mit der Kalbsleber in Salbei-Öl und dem Kartoffelpüree lassen jeden Genießer dahinschmelzen. Versprochen!<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<div id="attachment_4230" style="width: 379px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-4230" class=" wp-image-4230" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-200x146.jpeg" alt="Kalbsleber in Salbei-Öl serviert im Detail" width="369" height="270" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-200x146.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-1024x746.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-768x560.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-1536x1119.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9298-2048x1492.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 369px) 100vw, 369px" /><p id="caption-attachment-4230" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 16px;">Kalbsleber in Salbei-Öl &#8211; einfach köstlich!</span></p></div>
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		<title>Secreto vom Schwein mit mediterraner Fregola Sarda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Katja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 07:58:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fleisch]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[italienisch]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fregola]]></category>
		<category><![CDATA[Fregola Sarda]]></category>
		<category><![CDATA[Salbei-Öl]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Secreto vom Schwein mit mediterraner Fregola Sarda &#160; Secreto vom Schwein klingt geheimnisvoll &#8211; ja, man nennt es auch das „geheime Schweinefilet“. Man wird es wahrscheinlich beim Metzger vorbestellen müssen, unser Bauer Berrisch hat es ständig im Angebot. Wir kaufen dort nach den Schlachttagen immer gleich ein Kilo davon, vakuumieren es portionsweise und frieren es ein.  Die Secreto Fleischstücke sind [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h3><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Secreto vom Schwein mit mediterraner Fregola Sarda</span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Secreto vom Schwein klingt geheimnisvoll &#8211; ja, man nennt es auch das „geheime Schweinefilet“. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Man wird es wahrscheinlich beim Metzger vorbestellen müssen, unser <span style="color: #333333;"><a style="color: #333333;" href="https://fressfreunde.de/einkaufsquellen/bauer-berrisch/" target="_blank" rel="noopener">Bauer Berrisch</a></span> hat es ständig im Angebot. Wir kaufen dort nach den Schlachttagen immer gleich ein Kilo davon, vakuumieren es portionsweise und frieren es ein. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Die Secreto Fleischstücke sind nicht sehr groß, daher rechnet man pro Person mit ca. 2 Fleischstücken, je nach deren Größe. </span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Secreto ist kräftig im Geschmack und stark marmoriert, daher ist es auch ideal zum Grillen.  Da wird es perfekt kross und bleibt dabei butterzart und saftig.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1886" style="width: 456px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1886" class="wp-image-1886" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-roh-200x200.jpeg" alt="Secreto - das geheime Filet" width="446" height="446" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-roh-200x200.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-roh-85x85.jpeg 85w" sizes="auto, (max-width: 446px) 100vw, 446px" /><p id="caption-attachment-1886" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">So sah unser Secreto aus. Das Fett brät sich aus und das Fleisch bleibt schön zart</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Wir haben es diesmal in der Gusseisen-Pfanne auf starker Hitze gebraten und es war tiptop! Im Sommer kommt es draußen natürlich auf unseren Gasgrill!</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Als Beilage haben wir <strong><span style="color: #333333;"><a style="color: #333333;" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Fregula" target="_blank" rel="noopener">Fregola Sarda</a></span></strong> gewählt, das ist eine beliebte Nudelspezialität aus Sardinien, sie wird dort traditionell als Fregola-Risotto zubereitet, z. B. mit Muscheln, Tomaten, Parmesan und Gewürzen. Aber zu Fleisch püasst sie auch sehr gut, so eben heute zum Secreto.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1877" style="width: 314px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1877" class="wp-image-1877" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-200x172.jpeg" alt="Fregola noch roh" width="304" height="262" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-200x172.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-768x662.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-1024x882.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-1536x1323.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-roh-2048x1764.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px" /><p id="caption-attachment-1877" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Fregola Sarda</span></p></div>
<div id="attachment_1876" style="width: 312px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1876" class="wp-image-1876" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-200x200.jpeg" alt="Fregola im Detail" width="302" height="302" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-200x200.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-85x85.jpeg 85w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-768x768.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-1024x1024.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-1536x1536.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-closeup2-2048x2048.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 302px) 100vw, 302px" /><p id="caption-attachment-1876" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Fregola Sarda Detail-Aufnahme</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Das hat uns inspiriert und wir präsentieren hier unsere mediterrane Fregola Sarda mit Secreto &#8211; ein wunderbar aromatisches Zusammenspiel auf dem Teller. <span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<h4><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Zutaten für 2 Personen:</span></h4>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">400g Secreto</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">120g Fregola Sarda tostata<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">1 rote Zwiebel</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">2 Knoblauchzehen</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">1 EL Kapern</span></p>
<div id="attachment_1881" style="width: 201px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1881" class="wp-image-1881" style="font-weight: bold; text-align: center; font-size: 0.95em;" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-158x200.jpeg" alt="Kapern von Ponti" width="191" height="242" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-158x200.jpeg 158w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-768x974.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-808x1024.jpeg 808w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-1212x1536.jpeg 1212w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-1615x2048.jpeg 1615w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/Kapern-ponti-scaled.jpeg 2019w" sizes="auto, (max-width: 191px) 100vw, 191px" /><p id="caption-attachment-1881" class="wp-caption-text">Die Kapern von Ponti halten wir für die Besten</p></div>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">4 Tasty Tomaten<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">50ml Noilly Prat oder trockenen Weißwein</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">200 ml Geflügelfond</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">30g frisch geriebenen Parmesan</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">4 EL Olivenöl</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">2 Zweige Rosmarin</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">3 Zweige Salbei</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Schnittlauch<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Kerbel</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Piment d&#8217;Espelette</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Chilisalz</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Zubereitung:</span></h4>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln und in einer Sauteuse in 2 EL Olivenöl anschwitzen, dann die Fregola untermischen und kurz anbraten. Mit Noilly Prat ablöschen und auf mittlerer Hitze ca. 1 Minute einkochen. </span></p>
<div id="attachment_1879" style="width: 509px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1879" class="wp-image-1879" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-200x186.jpeg" alt="Fregola mit Zwiebeln" width="499" height="464" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-200x186.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-768x713.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-1024x950.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-1536x1425.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-ruehren-2048x1900.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px" /><p id="caption-attachment-1879" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Wichtig: Zum Rühren unbedingt einen <strong>gelochten</strong> Kochlöffel nehmen!</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Anschließend den Geflügelfond angießen und bei sanfter Hitze wieder einkochen lassen, den Rosmarinzweig beigeben und zwischendurch immer mal umrühren. In der Zwischenzeit die Tomaten würfeln und die Kapern grob zerkleinern. Nach etwa 10 Minuten prüfen, ob die Fregola bereits al dente ist, bei Bedarf nochmals Fond zugießen und einkochen lassen. Jetzt Tomaten und Kapern untermischen, die Sauteuse vom Herd nehmen und den Parmesan unterrühren, danach fein gehackten Schnittlauch und Kerbel unterheben. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1880" style="width: 492px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1880" class="wp-image-1880" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-186x200.jpeg" alt="Fregola gerührt in der Pfanne" width="482" height="518" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-186x200.jpeg 186w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-768x826.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-952x1024.jpeg 952w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-1428x1536.jpeg 1428w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/fregola-zwiebeln-tomate-ruehren-1903x2048.jpeg 1903w" sizes="auto, (max-width: 482px) 100vw, 482px" /><p id="caption-attachment-1880" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Jetzt ist unsere Fregola fast fertig und es muss fleissig gerührt werden</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Mit Piment d`Espelette würzen. Fertig ist unser Fregola-Risotto nach Art des Hauses. Sauteuse warm stellen.</span></p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Jetzt wird das Secreto zubereitet, dazu 2 EL Olivenöl auf mittlerer Hitze in einer Gusseisen Pfanne<span class="Apple-converted-space">  </span>erhitzen und die Salbeiblätter darin knusprig anbraten. Das Olivenöl nimmt die Farbe und den<span class="Apple-converted-space">  </span>Geschmack vom Salbei an und das ergibt anschließend ein köstliches Aroma für das Secreto. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1882" style="width: 446px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1882" class="wp-image-1882" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-200x181.jpeg" alt="Salbei im grünen Öl" width="436" height="394" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-200x181.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-768x696.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-1024x928.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-1536x1392.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/salbei-gruenes-oel-2048x1856.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 436px) 100vw, 436px" /><p id="caption-attachment-1882" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">So entsteht mit Salbei unser <strong>&#8222;grünes Öl&#8220;</strong> &#8211; sehr aromatisch!</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Die angebratenen Salbeiblätter beiseite stellen und das Secreto im Salbeiöl zusammen mit einem Zweig Rosmarin kräftig anbraten. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1885" style="width: 428px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1885" class="wp-image-1885" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-200x200.jpeg" alt="Secreto in der Pfanne" width="418" height="418" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-200x200.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-85x85.jpeg 85w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-768x768.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-1024x1024.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-1536x1536.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfanne-halbfertig-2048x2048.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 418px) 100vw, 418px" /><p id="caption-attachment-1885" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Eine Seite schon gut angebraten &#8230;</span></p></div>
<div id="attachment_1884" style="width: 440px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1884" class="wp-image-1884" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-187x200.jpeg" alt="Secreto in der Pfanne - fast fertig" width="430" height="460" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-187x200.jpeg 187w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-768x820.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-959x1024.jpeg 959w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-1438x1536.jpeg 1438w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-pfann-fertig-1917x2048.jpeg 1917w" sizes="auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px" /><p id="caption-attachment-1884" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">&#8230; und jetzt ist es fast fertig.</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Secreto noch mit etwas Chilisalz bestreuen und auf Tellern anrichten, mit den gebratenen Salbeiblättern garnieren und zusammen mit dem Fregola-Sarda-Risotto servieren. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_1883" style="width: 531px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1883" class="wp-image-1883" src="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-200x144.jpeg" alt="Secreto mit Fregola serviert" width="521" height="375" srcset="https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-200x144.jpeg 200w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-768x554.jpeg 768w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-1024x739.jpeg 1024w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-1536x1108.jpeg 1536w, https://fressfreunde.de/wp-content/uploads/2021/04/secreto-fregola-teller-2048x1477.jpeg 2048w" sizes="auto, (max-width: 521px) 100vw, 521px" /><p id="caption-attachment-1883" class="wp-caption-text"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Secreto vom Schwein mit Fregola Sarda &#8211; ein Genuss!</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">Das Fleisch war knusprig, butterzart, saftig und schmeckte fantastisch! Die Fregola Sarda hatte noch ein ganz klein wenig Biss, die Tomaten brachte die Frische und die Kräuter sorgten für ein schönes Aroma. </span></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://fressfreunde.de/secreto-vom-schwein-mit-mediterraner-fregola-sarda/">Secreto vom Schwein mit mediterraner Fregola Sarda</a> erschien zuerst auf <a href="https://fressfreunde.de">Willkommen auf FressFreunde.de</a>.</p>
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